AIO's / promovendi

‘Promotiestress is een gegeven; er onder lijden is optioneel ’

Onder dit mottobieden we deze op mindfulness-gebaseerde training aan.
Promoveren vergt het uiterste van je. Zowel op academisch als op persoonlijk vlak
maak je in vier jaar een enorme ontwikkeling door. Op intellectueel vlak presteer
je voortdurend op het hoogste niveau. Ook wordt een enorm beroep gedaan op
je inzet en motivatie. Flink wat nieuwe vaardigheden moet je je in korte tijd eigen
maken. Doorzetten en incasseren zijn daarbij aan de orde van de dag.

Onze visie is dat lijden onder stress niet iets is waar je mee moet leren leven. Deze cursus
is een afgeleide van de cursus Mindfulenss en Stressreductie. Meer aandacht wordt echter
besteed aan het niet kunnen leegmaken van 'het hoofd', het meenemen van intellectueel
werk naar huis (soms tot in de slaap), publicatiedruk. Ook zit er meerwaarde in het kunnen
uitwisselen van ervaringen met je collegae zodat zichtbaar wordt dat je echt niet de
enige bent die last heeft van promotiestress!

Deze cursus wordt momenteel enkel aangeboden via de

Graduate school of Life Sciences , van de Universiteit Utrecht.

Startdatum Mindfulness en Stressreductie: donderdag 15 okt. 2016